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またできた!大人になってもできる女性の鼻ニキビの原因

      2018/03/10

青春の象徴と言われることもあるニキビ。

思春期の頃よりはできにくくなりましたが、大人になると一定の場所に出てくることが多くなりますよね。

特に鼻はできると目立つし気になってついつい触ってしまったりして、大きく腫れてしまったり。

そんな嫌な鼻ニキビはどうしてできてしまうんでしょうか。

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ニキビの原因は余分な皮脂

ニキビは毛穴に余分な皮脂が詰まってしまうことでできます。

皮脂量が多ければ多いほど詰まってニキビができやすくなります。

顔は体の中でも皮脂の分泌量が多い場所なのですが、その中でも特に多いのが鼻です。

 

おでこから鼻にかけてのいわゆるTゾーンには皮脂を分泌する皮脂腺が集中して多くあります。

なので、皮脂がほかの場所よりも多く分泌され、ニキビもできやすくなってしまうのです。

特に皮脂が増えてニキビができやすくなってしまうときは、以下のような原因が考えられます。

 

原因1 洗顔や紫外線などの刺激

しっかりと洗顔をするのはニキビ予防の基本ですが、ゴシゴシと強く洗いすぎると逆にニキビができやすくなってしまいます。

顔の肌はデリケートですから、強い力でこすってしまうとすぐに傷ついてしまいます。

 

ニキビを直そうとニキビができているところを特にゴシゴシしてしまうと、逆に炎症を起こしてしまって悪化させてしまうことも。

洗顔はあくまで優しくたっぷりの泡で転がすように洗いましょう。

 

また、紫外線による刺激もニキビの原因となります。

紫外線対策は重要なのですが、日焼け止めは物によってはニキビを悪化させてしまうこともあります。

SPF値が高いものは刺激が強いのでSPF10~20くらいのものをこまめに塗りなおした方が良いです。

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原因2 生活の乱れ

油分の多い食事ばかりとっていると当然排出される皮脂も増えます。

揚げ物やスナック菓子ばかりたべていませんか?

睡眠不足や過度のストレスも肌の調子が悪くなる原因です。

免疫力が下がっていると鼻ニキビもできやすくなってしまいます。

 

原因3 ホルモンバランスの乱れ

男性ホルモンが増えると皮脂が多く分泌されて毛穴につまりやすくなります。

そういえば、男性ホルモンが活発に増えてくる思春期の頃の男子はニキビだらけになりますよね。

 

大人の女性でもホルモンバランスが乱れて男性ホルモンが増えればあんな風になってしまうということです。

ホルモンバランスを整えるためには、規則正しい生活をすること。

女性ホルモンを増やす大豆製品を多くとるのもおすすめです。


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