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ダイエットは明日から☆もてない喪女のお夜食事情

      2017/04/09

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夜中ってお腹すくんだよね。そんなときには、もちろんお夜食喰らいます!

ダイエットなんて気にしてたら、逆に胃に悪い。そんなもの、明日からでいいよねっ。

夜食の強い見方、インスタントと冷凍を駆使して欲望を満たしましょう。

さて、私喪女のオススメお夜食ご紹介しますよ。

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THE定番・ラーメン

あぁ、昔家の前に来てた夜鳴きラーメン思い出すわぁ。夜中って無性にラーメン食べたくなるんだよね。

とんこつでも醤油でも、この際好きなのを食べちゃおう。

カップラーメン常備は当たり前だよね。締めのご飯は、冷凍庫から出して解凍しながらカップ麺を食す。

待ち時間短縮でできる女度上がってますから。

スープだけ残しておけば、ちょっと罪悪感消えるよ。

ジューシーな肉汁がっつり・餃子

冷凍庫に必ず入ってるよね。もちろん、1袋。白いご飯も冷凍庫にある?まさか、ご飯が進む餃子に白いご飯がないなんて、ありえません。

ラー油で辛味を足しておけば、燃焼するよ。

 

ソースとマヨのハーモニー・お好み焼き、たこ焼き

こちらも冷凍庫の常備食。ソースとマヨは増量するのがおすすめ。

冷凍はチンするだけでパフォーマンス高いから、家族が買っておいてくれるとありがたいです。

 

コンビニ行っちゃう?

唐揚げと肉まんて、夜中に食べたくなるんだよね。ついでに、100円のお菓子もやめられません。

気付けば1袋なくなってるから、つい2、3袋買ってるよね。

締めのデザートはやっぱりスーパーカップバニラ味か、ジャイアントコーン的な、ベタなのが食べたくなるんだよね。

とりあえず、黒ウーロン茶とかトクホ飲んでおけば大丈夫!

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普通じゃ物足りないあなたへ・じゃがりこアレンジ

じゃがりこを普通に食べるのに飽きたらコレ!じゃがりこをお湯でふやかして、ポテトサラダ風に。

塩胡椒とマヨネーズと青のりで味付けします。

 

料理する派に捧げる、喪女夜食レシピご紹介!

卵かけご飯とはひと味違う・焼き卵ご飯

ご飯に生卵かけて、卵かけごはん風にしたら、フライパンで焼きます。とろけるチーズがあればなお可。

焼けたらマヨネーズかけて、召し上がれ?!

マヨじゃなくても、ソースかケチャップなら、カロリー低めだよ。

 

夜中のプロの味・パラパラチャーハン

卵とご飯さえあれば、もうシンプルに。具を切るのが面倒なら、ネギだけでもチャーハンぽさは失われません。

焼き肉のタレで味付けするのがおすすめです。

卵液にご飯を混ぜてから焼くと、パラパラに近づけるらしいです。

焼きあがる直前に追い卵をかければ、ちゃんと卵感が出せます。


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